TALLER RELAJACIÓN Y SALUD
A
cargo de Porfiria Rodríguez Morcuende.
Al cuidado de
Patricia T. Cañada.
4 sesiones repartidas
en dos martes y dos jueves,
la primera quincena
de julio: 3, 5, 10 y 12
de 11 a 12:30 horas
o de 19 a 20:30 horas
Es un espacio en el que quiero fomentar la toma de
contacto con el cuerpo, ofreciéndonos la
posibilidad de perderle el miedo, empezar a aceptarlo, a quererlo, brindarnos
la oportunidad de sentir, de expresar,
identificar y liberar tensión .
El objetivo perseguido es que, desde un estado de
calma, afrontemos nuestras vidas, nuestras relaciones, nuestros
problemas con una actitud diferente, más positiva, y que cada una tome las
decisiones en su vida, que se sienta más
fuerte y más resolutiva.
Potenciar el cuidado del cuerpo, el conocimiento de los propios límites, la
importancia de cuidar lo más importante que tenemos.
EL CUERPO
El cuerpo tiene sabiduría propia, tiene unos
recursos preciosos y desconocemos muchos de ellos. En nuestra cultura el cuerpo es tabú,
tendemos a tapar su enfermedad, su dolor y también su gozo y su placer. Esto se produce por desconocimiento, por
alejamiento, por falta de autoestima, pero no podemos querer a nada, ni a nadie
que desconozcamos, no podemos sentir amor, respeto, admiración.
Se trata de cuidar lo más importante que
tenemos, pues somos cuerpo mientras tenemos vida, de esto se trata, de estar lo
más vivas que nos sea posible.
OBJETIVO PRINCIPAL:
-
Fomentar la toma de conciencia corporal, ofreciendo algunas técnicas y
ayudas necesarias, para el desarrollo de conductas y hábitos de vida más
saludables, y crear un espacio de encuentro y
relación entre mujeres.
ACTIVIDADES:
- Respiración
- Técnicas de Relajación
- Movimiento corporal
-
Comunicación y juego a través del tacto
Selección y creación de ambientes
musicales idóneos para cada fase de las sesiones, utilización de la música y
los ritmos.
El precio del taller (4 sesiones) es de 50 €, 55 € si aun no eres socia de Entredós.
El
taller empezará con un mínimo de 8 alumnas y un máximo de 12. Reserva tu plaza
escribiendo a entredos@unapalabraotra.org,
llamando al 915220022 o en Entredós.
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