domingo, 9 de septiembre de 2012
jueves, 28 de junio de 2012
Taller intensivo de Yoga, centrdo en el segundo chacra
Todos los miércoles de Julio,
de 20 a 21:30 horas,
Taller de Yoga (centrado en el segundo chacra)
Al cuidado de Elena Bautista.
El
precio es de 40€, 35€ para las socias de Entredós.
Vamos a dedicar las 4 sesiones del mes a trabajar un mismo
chakra, el segundo, que para nosotras las mujeres constituye una de las áreas
físicas y energéticas de mayor potencial. Esta zona comprende nuestra
pelvis, útero, ovarios, vulva, vagina,
intestino grueso, vértebras inferiores, apéndice y vejiga.
Dentro del sistema energético y emocional femenino, el segundo
chakra se relaciona con nuestras ambiciones y pasiones del mundo exterior, con
nuestra sexualidad, con nuestra forma de obtener lo que queremos y con el tipo de relaciones que establecemos
con las personas cercanas.
Y, tocando todos estos aspectos, se encuentra nuestra amiga…¡la
creatividad! Todas las energías del segundo chakra necesitan crear y, a su vez,
nacen de la creatividad. Todas las mujeres somos creativas en mayor o menor
medida, pero, como todo en esta vida, la energía creativa también necesita de
entrenamiento para germinar y florecer. En este caso, el entrenamiento puede
pasar por, entre otras cosas, permitirnos ser niñas y recuperar nuestra
capacidad de asombro y de emoción, conectar
a la vez con nuestra parte mágica y sensual, fortalecer nuestro contacto con la
tierra, etc.
En estos tiempos, donde todo a nuestro alrededor parece siempre
a punto de desmoronarse, donde encontramos tanto desánimo, miedo y pesimismo,
es hora de rebelarnos, de tomar las riendas y salirnos de la comodidad de los
“lugares comunes”. Es el momento de utilizar nuestra creatividad para
imaginarnos otras maneras de pensar, de vivir, de mirar, de amar...
Haremos series enérgicas, con ejercicios estupendos para liberar
y sanar el segundo chakra, y acabaremos las sesiones con meditaciones
específicas para potenciar nuestra capacidad creativa. Y, como siempre, las
series son aptas para cualquier mujer, de cualquier edad y condición física,
porque lo fundamental es escucharse y saber hasta dónde podemos y queremos
llegar.
¿Te unes?
lunes, 18 de junio de 2012
Talleres intensivos para el mes de Julio: Musicoterapia
Todos los viernes de julio,
de 17 a 18:30 horas
MUSICOTERAPIA: UN ESPACIO DE LIBERTAD, CREACIÓN
Y BIENESTAR
A cargo de Sara Añino Villalva
La música nos ayuda a expresar lo que
no conseguimos decir con palabras, nos permite comunicarnos de una forma muy íntima
con nosotras mismas y con otras personas, nos hace viajar, nos anima, nos hace
vibrar, nos puede calmar, divertir, armonizar...
La musicoterapia aprovecha este
potencial de la música en el ámbito del desarrollo personal para disfrutar,
conocerse mejor, expresarse, relacionarse, relajarse, explorar o divertirse,
para sentirse bien.
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Este taller pretende ser un espacio
de disfrute, libertad y creación, donde podamos explorar, jugar, conectar y
compartir nuestra música interior por medio de la improvisación, juegos y
otras expresiones artísticas.
La terapia del sonido (prima
de la musicoterapia) y la meditación nos brindarán también recursos a través
del sonido, el silencio y el movimiento.
|
No se precisan conocimientos reglados
de música, pues se va a trabajar tanto con la
voz como con el cuerpo, así como con instrumentos de fácil manejo. El eje
central es el bienestar, la exploración y la expresión de la música y el
movimiento que cada cual es capaz de crear, así como la relación creativa con
una misma y con otras mujeres.
PRECIO: 50 € al mes si eres socia de
Entredós; 55€ si aún no lo eres.
Sara Añino Villalva es
musicoterapeuta y socióloga.
Trabaja en el ámbito
musicoterapéutico y el educativo (coeducación, educación afectivo-sexual,
tratamiento de conflictos...). Es vocalista del grupo EmBeleza y ha colaborado
con diferentes artistas. Ha desarrollado algunos otros talleres en Entredós y
continúa explorando y formándose en cuestiones relacionadas con la música, la
musicoterapia y la armonización y meditación por medio de la improvisación
instrumental, la voz, el silencio y el movimiento.
Tel: 678 81 66 99 musicoterapia.educacion@gmail.com
http://www.musicoterapiaeducacion.blogspot.com/
Talleres intensivo para el mes de Julio: Relajación y salud
TALLER RELAJACIÓN Y SALUD
A
cargo de Porfiria Rodríguez Morcuende.
Al cuidado de
Patricia T. Cañada.
4 sesiones repartidas
en dos martes y dos jueves,
la primera quincena
de julio: 3, 5, 10 y 12
de 11 a 12:30 horas
o de 19 a 20:30 horas
Es un espacio en el que quiero fomentar la toma de
contacto con el cuerpo, ofreciéndonos la
posibilidad de perderle el miedo, empezar a aceptarlo, a quererlo, brindarnos
la oportunidad de sentir, de expresar,
identificar y liberar tensión .
El objetivo perseguido es que, desde un estado de
calma, afrontemos nuestras vidas, nuestras relaciones, nuestros
problemas con una actitud diferente, más positiva, y que cada una tome las
decisiones en su vida, que se sienta más
fuerte y más resolutiva.
Potenciar el cuidado del cuerpo, el conocimiento de los propios límites, la
importancia de cuidar lo más importante que tenemos.
EL CUERPO
El cuerpo tiene sabiduría propia, tiene unos
recursos preciosos y desconocemos muchos de ellos. En nuestra cultura el cuerpo es tabú,
tendemos a tapar su enfermedad, su dolor y también su gozo y su placer. Esto se produce por desconocimiento, por
alejamiento, por falta de autoestima, pero no podemos querer a nada, ni a nadie
que desconozcamos, no podemos sentir amor, respeto, admiración.
Se trata de cuidar lo más importante que
tenemos, pues somos cuerpo mientras tenemos vida, de esto se trata, de estar lo
más vivas que nos sea posible.
OBJETIVO PRINCIPAL:
-
Fomentar la toma de conciencia corporal, ofreciendo algunas técnicas y
ayudas necesarias, para el desarrollo de conductas y hábitos de vida más
saludables, y crear un espacio de encuentro y
relación entre mujeres.
ACTIVIDADES:
- Respiración
- Técnicas de Relajación
- Movimiento corporal
-
Comunicación y juego a través del tacto
Selección y creación de ambientes
musicales idóneos para cada fase de las sesiones, utilización de la música y
los ritmos.
El precio del taller (4 sesiones) es de 50 €, 55 € si aun no eres socia de Entredós.
El
taller empezará con un mínimo de 8 alumnas y un máximo de 12. Reserva tu plaza
escribiendo a entredos@unapalabraotra.org,
llamando al 915220022 o en Entredós.
Talleres intesivos de Julio: Cuerpo en Movimiento.
Taller intensivo de verano
Cuerpo en Movimiento
Danza Teatro & Danza Contemporánea para mujeres
A cargo de
Marina Bruno
Al cuidado de Patricia T. Cañada
foto mmvidale
¡El
taller “Cuerpo en Movimiento” llevado a cabo de forma regular en Entredós lanza
su edición intensiva de verano en la
segunda quincena de julio!
No
hace falta experiencia previa para apuntarse.
A
través de ejercicios de consciencia corporal y de propuestas pensadas
especialmente para esta edición, investigaremos nuevas formas de vivir el
movimiento explorando las relaciones con nuestro entorno utilizando como
herramientas la danza teatro y la danza contemporánea.
El taller es un espacio para la creatividad y la libertad de movimiento, donde la conexión con nuestro propio cuerpo, su
relación con el espacio y con los demás cuerpos son los puntos de partida para el trabajo a ser desarrollado. Juntas afinaremos la escucha, la presencia y liberaremos nuestro
baile interior, permitiéndonos potenciar su expresividad
y creatividad.
Grupos:
Mañana: 11:30 – 13:30 Fechas: 17, 19, 24 y 26 de
julio (2 martes y 2 jueves)
Precio:
45 e socias/50 e las que todavía no lo son
Tarde:
17:00-20:00 Fechas: 17 y 19/julio
(martes y jueves)
Precio:
35 e socias/40 e las que todavía no lo son
:: Cada
grupo tiene plazas limitadas ::
::
Fundamental llevar ropa cómoda ::
Se pide el compromiso de las participantes con el
trabajo al largo del taller.
El
taller es impartido por Marina Bruno,
bailarina y actriz nacida en Río de Janeiro licenciada en historia y
postgraduada en educación artística.
Colaboradora
en varias compañías y artistas de diferentes ámbitos residentes en Madrid.
Es
creadora y realizadora de Cuerpo en movimiento, proyecto llevado
a cabo de forma regular en diferentes colectivos desde la
primavera de 2010.
Para
reservas e información:
Fundación
Entredós Calle Marques Viudo de Pontejos, 4. 28012 Madrid
Tfno.915220022 - entredos@fundacionentredos.org
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